Yoga o Tai-Chi, ¿qué escogemos?

Yoga y Tai-Chi son dos disciplinas orientales que, desde hace años, están muy popularizadas en Occidente, donde cada vez somos más los que las practicamos. Aportan flexibilidad, mejora las condiciones físicas y mentales, ayuda a la relajación, y contribuyen al bienestar integral.
Pero, ¿sabemos cuáles son sus diferencias, y cuál de las dos nos  beneficia más o se adapta mejor a nuestra forma física?. Para despejar esta duda he realizado una entrevista al profesor y maestro en artes marciales, Yong Kim. Te invito a escucharla y a que me cuentes: ¿qué opinas? y ¿a qué te apuntas?

Hacia el nacimiento del río Ruecas

El senderismo es una de mis aficiones. Este año he podido practicarlo porque por fin he tenido fines de semana libre. Toda la provincia de Cáceres, y toda Extremadura dispone de parajes con montaña, con agua, con bosques... 
La última ruta iba hasta el nacimiento del río Ruecas, aunque un malentendido hizo que no supiéramos que era a través del propio cauce, y ocasionó que el paseo se convirtiera en una aventura para la que no estábamos preparados. Fue divertido, pero en lugar de llegar al nacimiento, nos dimos la vuelta antes, y, como alguien comentó, apenas llegamos a la Primera Comunión del arroyo.

Conozcamos la Ciudad Monumental

Quiero mostrar lo mejor de Cáceres, su Ciudad Monumental. Cáceres es Patrimonio de la Humanidad desde 1986, por este conjunto histórico-artístico medieval. Sin embargo, aunque siempre es el mismo, también evoluciona, porque sus palacios y casas solariegas cambian de uso y se convierten en restaurantes, taperías, instituciones, u hoteles. 

Además, su historia está en permanente estudio, y en ellos se descubren otras facetas de sus elementos arquitectónicos. Por ejemplo, ahora el aljibe árabe, el segundo más grande de Europa, va a ser vaciado para que se pueda determinar cuál fue su verdadero origen, porque se ha comprobado la existencia de pinturas en sus paredes, y eso no es común para un sitio destinado al almacenamiento de agua.

Por todo esto, y porque no hay nada más agradable que pasear por sus calles en primavera, la Asociación de la Prensa de Cáceres, organizó una visita guiada.

Mi presentación

Empecemos por la presentación: soy periodista y vivo en Cáceres, porque aquí encontré mi primer trabajo...